حقيبة رمل sand bag 25 كيلو

كيس الرمل للتدريب الوظيفي 25 كيلو جرام
يعتبر تدريب كيس الرمل تدريبًا وظيفيًا. تدريب يعمل على جميع مستويات الحركة التي تشمل عضلات الجذع ويهدف إلى خلق تحسن في الأداء اليومي. يتكون التدريب الوظيفي من تمارين بحركات معقدة تحاكي الأنشطة اليومية.
نظرًا لأن العديد من مجموعات العضلات تعمل في مثل هذا التمرين، فإنه يتميز بإنفاق سعرات حرارية عالية ويتطلب وقتًا أقل من التمرين الذي تكون فيه مجموعات العضلات معزولة (أي أنواع مختلفة من التدريب بالمعدات). تتضمن الحقيبة 3 مقابض في أوضاع مختلفة، لذا فإن خيارات التدريب والتمرين عديدة!